!Los Ángeles de Fiesta!

El pasado Domingo 23 de Septiembre la ciudad de Los Ángeles se vistió aún más de gala, para recibir al sin fin de estrellas que asistieron a las 64 entrega de los Emmy Awards, en el Teatro Nokia , los cuales son catalogados como los más importantes  para el mundo de la televisión y el arte.

Desde el comienzo de este grandísimo evento fue casi imposible que no captara la atención de los televidentes,  ya que utilizaron una manera creativa con la participación  de varios actores de la pantalla chica entre los que destacan:  Zooey Deschanel, Christina Hendricks, Kathy Bates, Lena Dunham, Connie Britton ¡y por supuesto Jimmy Kimmel!

En esta ocasión la serie más premiada fue “Homeland” obteniendo en total seis premios arrebatándole el puesto que tenía “Mad Men”. Después de la participación de los actores para hacer una parodia, de la cual el tema principal fue la política, se comenzó con la entrega que el primer ganador de la noche fue la serie “Modern Family” serie de ABC  que se encuentra en los primeros lugares en premios recibidos que además,   ya va por su cuarta temporada. La serie  ganó cinco premios durante la velada.

Uno de los aspectos más comentados fue:  que Sofia Vergara no puede romper con su racha de tres nominaciones consecutivas,  ya que en esta ocasión le ganó su compañera de reparto Julie Brown la cual, en sus agradecimiento por haber ganado el premio mencionó: “Que Dios te bendiga Sofía”.

Entre otros premios se encuentra a el mejor Reality .  el cual este año salió victoriosa “The Amazing Race” el resultado de esta categoría dejó muy sorprendido a la audiencia de actores que esperaban el premio para otros realities como “Dancing with the stars” o “The Voice”.  

Por otra parte,  la ausente de la noche  fue Maggie Smith. No pudo estar presente  para recibir su premio a la mejor actriz por la serie “Downton Abbey”.

Un momento que causó conmoción entre las estrellas fue: cuando había llegado la hora de presentar a la mejor serie, la cual salió ganadora “Modern Family” una vez más. Esto  hizo que su directo Michael J. Fox , quien padece de Parkinson, subiera al escenario y con cierto temblor en su cuerpo agradeciera a todos por un año más de éxito para su serie.

Con ese momento de gran espontaneidad se le dio final a la noche tan importante para la pantalla chica,  donde una vez más la televisión demostró superarse año a año en producción, creatividad y actuaciones.

Programas con sus múltiples premios
Programa/Serie	Creatividad y Arte	Reparto	Total
Game of Thrones	6	-	6
Homeland	2	4	6
Game Change	1	4	5
Modern Family	1	4	5
65th Annual Tony Awards	3	1	4
Boardwalk Empire	3	1	4
Frozen Planet	4	-	4
Great Expectations	4	-	4
Saturday Night Live	4	-	4
Downton Abbey	2	1	3
Two and a half Men	2	1	3
American Horror Story	1	1	2
Dancing With the Stars	1	1	2
Deadliest Catch	2	-	2
George Harrison	2	-	2
Hemingway & Gelhorn	2	-	2
Secret Mountain for Avesome	2	-	2
The 54t5h Annual Grammy Awards	2	-	2
The daily show with Jon Stewart	1	1	2

"Armas silenciosas para guerras tranquilas"

Actualmente,  vivimos en una sociedad que se encuentra completamente solapada por los medios masivos de comunicación. Estamos llegando al punto en que la televisión , la radio , el Internet , los medios impresos,  sean tan importantes en nuestras vidas que !Las Manejen! Por supuesto, que es importante que nos encontremos informados sobre lo que pasa a nuestro alrededor.. Pero debemos de ver todo con un sentido crítico y teniendo muy en cuenta que el único objetivo de los medios es reprimirte y manipularte de alguna u otra manera (comprar algún producto, votar por algún candidato, etc). En nuestros días es tanta la tecnología , tanta la facilidad con la que se nos presentan los hechos que se ha ido perdiendo precisamente el sentido crítico de la humanidad , a los humanos ya no nos gusta pensar y mucho menos cuestionar lo que pasa en nuestro entorno. 

Con respuesta a este fenómeno -que es real en nuestros días- el filósofo , lingüista Noam Chomsky nos habla acerca de las "diez estrategias de manipulación mediática" que utilizan los medios de comunicación contra nosotros. La razón por la cual llamo mi artículo de esta manera es:   porque Chomsky utiliza mucho este término "Armas silenciosas para guerras tranquilas" que desde un punto de vista muy personal,  se refiere a las estrategias mismas que se han empleado para así tener controlado a el pueblo, las cuales son silenciosas pero efectivas,  y sobre todo con el fin de  que no vaya a  desatarse  la revolución que gran falta le hace   a nuestro país. Sino que los levantamientos del pueblo , sus ganas de expresarse sean mínimas o simplemente sean hechas por minorías insignificantes de la nación (guerras tranquilas). 

Los diez pasos en sí , son sencillos y lo peor del caso es que la mayoría de las personas sabemos que en efecto,  los medios masivos de comunicación utilizan ese tipo de técnicas;  pero las utilizan porque nuestro subconsciente se encuentre vulnerable a todo esto.

Para comenzar, se encuentra la estrategia de la distracción: esto muchas veces hace que no actuemos,  ya que nos desvían de los asuntos que en verdad son relevantes mostrándonos cosas que no nos dejan absolutamente nada bueno, eso hace que por consiguiente nos vayamos sumergiendo cada vez más en la ignorancia; de eso trata un poco el paso número siete que es "mantener al público en la ignorancia y la mediocridad" . En este paso los medios tratan de  cada vez brindarnos menos información que nos haga comprender la ciencia , la tecnología , los nuevos conceptos y sobre todo que cada vez se nos sea brindada una educación pobre y de baja calidad. También tomando el paso número ocho recalcan mucho que esa es la moda o simplemente la gente "ASILUSA". 

El número tres es importante recalcar : "La estrategia de la gradualidad" o cuenta gotas: ésta se refiere a que durante años nos llenarán poco a poco del problema o situación que la empresa quiera que aceptemos. Así se nos ira haciendo cada vez un poco más normal y no causaría ningún tipo de asombro a la hora de que terminen de darnos la última gota de la noticia. También,  para lograr algo así se puede utilizar el paso número cuatro (estrategia de diferir) en el cual te muestran todo como absolutamente necesario para un futuro, por esto  las personas no se alarmarán porque es para una aplicación "futura". 

El paso cinco en particular me llamó mucho la atención,  ya que se enfoca  en cómo los medios nos hablan como si careciéramos de nuestras facultades mentales o simplemente todos fuéramos jovencitos de 12 años. Chomsky lo menciona en el mismo artículo: si nos hablan con un lenguaje para adolescentes o todavía más jóvenes la reacción que se tendrá será de como nos hablaron.

Lo que es el seis y el nueve se refiere al jugar con los sentimientos del ciudadano ya que al utilizar el aspecto emocional se bloquea el análisis racional y de esta manera no existe sentido crítico alguno. Mientras que el nueve habla sobre hacer creer al individuo que el y solamente el es culpable de toda las desgracias que le suceden lo cual lo lleva a un bloqueo y muchas veces a un sentido de depresión. 

Para finalizar  con el análisis del los diez pasos en sí cabe resaltar que es importante que comenzamos a cuestionar las cosas que nos pasan como país, que empecemos a hablar , a pensar necesitamos un nuevo iluminismo pero ahora que despierte en nosotros ese deseo de seguir adelante y de prosperar como personas y seres humanos que somos. Pero sobre todo no hay que dejarnos influenciar por los medios de comunicación. 

¡México en los Primeros Lugares!

¡Así es, México se encuentra dentro de los primero lugares en el mundo!.... Pero de OBESIDAD.  En todo el país se encuentra grave la situación con respecto al sobrepeso;  pero quisiera enfocar más a lo que es el Estado de Sonora. De acuerdo  con la Secretaría de Salud Sonora (2012)  7 de cada 10 adultos mayores de 20 años presentan problemas de sobrepeso y obesidad, así como 3 de cada 10 niños en edad escolar.  Es decir que la mayoría de los adultos se consideran en estado de obesidad. Esta realidad  en verdad es alarmante ya que no sólo es el ¡Hay estoy muy gordo(a)! sino que esta enfermedad es la puerta a muchísimas enfermedades mas como la diabetes, diferentes tipos de cáncer, problemas respiratorios, depresión, esteatosis hepática, riesgo de muerte prematura , problemas cardiovasculares,  entre muchas otras derivaciones.

Y todo porque en México contamos con platillos ricos  en carbohidratos y sobre todo malísimos hábitos alimenticios, desde pequeños no se nos enseña “el arte” de comer y a balancear los alimentos.

A causa del gran problema con el que se esta enfrentando México en estos últimos años, la Secretaría de Salud Sonora a partir del año 2012 puso en práctica el programa “5 pasos” Este programa es completamente voluntario y tiene como objetivo “promover el cambio de conducta y la adopción de hábitos saludables para los sonorenses para permitirles apropiarse del cuidado de su salud”.

El programa esta comprobado científicamente además es fácil de llevarse ya que como su nombre lo indica consta de cinco acciones muy sencillas que puedes realizar en compañía de quien más prefieras.  

Estos cinco pasos son para todos y te invito de manera atenta a aplicarlos en los entornos más importantes de tu vida.

 

Paso 1 Actívate: El sedentarismo en nuestros días nos inunda y lo peor del caso que es un gran socio con el sobrepeso y la obesidad.

Hacer ejercicio no es pérdida de tiempo, además hacer una actividad física divertida modificará tu calidad de vida muchas maneras, tales como: probabilidad de vivir 25 años más, la sangre se oxigena, disminuye probabilidades de infarto, mejora la calidad de sueño y descansas mejor mientras duermes,  etc.

Puedes comenzar poco a poco con estacionar tu carro un poco más lejos, sacar a pasear a tu perro… cosas pequeñas, por lo menos 30 min. Tres días a la semana.

Paso 2 Toma Agua: Por lo menos dos litros al día. La mayoría de los mexicanos tenemos la costumbre de tomar bebidas endulzantes y/o con cafeína, esto es alarmante ya que el consumo de estas sustancias pone en peligro tu salud. Simplemente tomando agua reduces el riesgo de padecer enfermedades crónicas, este líquido sólo trae beneficio para ti. También puedes alternarlo con jugo 100% natural.

Paso 3 Come frutas y verduras: Alimentarse sanamente consiste en consumir los nutrientes que requiere nuestro organismo equilibrando los alimentos que consumismo entre los que deben destacar las frutas y verduras.

Consumirlas es muy importante ya que contienen grandes cantidades de fibra, regulan colesterol y glucosa, mejoran las funciones cerebrales, además de que las verduras tienes muy pocos carbohidratos.

Paso 4 Mídete: Trata de llevar una vida más sana.  Procura dormir 8 horas, evitar llevar los problemas de trabajo a casa, lee, escucha música, distráete, y sobre todo toma el control de tus conductas (alcohol, comidas corridas...)

Paso5 ¡COMPARTELO!: Si este método te ha funcionado compártelo con aquellas personas o seres queridos.  Haz que sea un hábito familiar y te aseguro que ayudará  así como aumentará la convivencia familiar. 

           

Sonoyta Sonora: La Ciudad Dividida

   La mayoría de nosotros hemos escuchado acerca del pequeño pueblo fronterizo con Estados Unidos: Sonoyta. Pero ¿Qué  es lo que escuchamos  de este lugar?  Todos lo asocian con balaceras, muertos por aquí, muertos por allá y desgraciadamente es cierto.

En todo el pueblo en estos últimos días,  se ha vivido un gran ambiente de inseguridad por la presencia de varios “comandos” que buscan algún narcotraficante, y por supuesto que en ese lapso han ocurrido varios asesinatos.  Por consiguiente  el pueblo esta repleto de la policía estatal investigadora,  así como algunos miembros  militares.

¡Para rematar!  El pueblo se encuentra en situaciones peores en lo que respecta a vialidades.  El Presidente Municipal esta realizando una obra a punto de ceder la presidencia;  la cual consiste en remodelar el único e importantísimo puente con el que los sonoytenses cuentan:  El puente del “Río Sonoyta”   el cual es el conector a lo que es la frontera con Estados Unidos, así como a San Luis Río Colorado para después llegar a  Baja California.

Los que contribuyen de lleno con esta obra,  no previeron que  no contaban con suficientes vías alternativas. Sólo una,  que  es una calle que se encuentra en el mero cruce del río y con estas lluvias que nos han llegado por montones el agua por supuesto que pasa por encima de la única vialidad ,además del puente en remodelación, que une a Sonoyta del norte con sonoyta del sur.  Los ciudadanos viven día con día un tremendo descontento al no tener como pasar “hacia el otro lado” donde se encuentran  las escuelas de sus hijos, sus trabajos o simplemente para contar con los servicios básicos en sus refrigeradores, ya que todo los proveedores de alimentos se encuentran al lado de Sonoyta sur como la mayoría de los demás servicios.

Se entrevistó a una ciudadana la cual vive en la parte norte de la ciudad y su trabajo se encuentra al otro lado del río:  “Es un trajinar horrible , tengo aproximadamente tres o cuatro días sin poder pasar hacia el otro lado, allá se encuentra mi trabajo, la gente que vivimos de esta lado ya no tenemos como ganarnos el pan de cada día y sobre todo ya ni leche podemos tomar, no llega ni la leche para acá “

Todavía para calmar un poco el descontento de la gente y que se calmaran las aguas -no hablo de las del río-  se construyo “un puente”.  El  puente que construyeron cuenta con las medidas de seguridad más pobres  en la historia de los puentes ya que en ocasiones de tanta gente que quiere cruzar llega a temblar , a tambalearse.

El puente no cuenta con barandales de seguridad  y solamente cabe una persona en una sola dirección y sobre todo que no aguanta tanto la capacidad de la mitad de la ciudad queriendo cruzar pasar a satisfacer sus necesidades.  

 Noches seguidas la gente batalla por encontrar estacionamiento a las orillas del río para poder pasar por el dichoso “puente” y eso sin mencionar los cientos de camiones de carga que se quedan en la pasada horas enteras esperando poder pasar y entregar la mercancía, además de los autobuses  con pasajeros que van para destinos como Tijuana, Mexicali o San Luis.  y no poder hacerlo porque los del gobierno simplemente no previeron que esto pasaría. 

Análisis del Video "Educación Prohibida"

A grandes rasgos creo que el video da un muy buen concepto de lo que es  y lo que  ha llegado a convertirse la educación en nuestro país,  pero también lo que es en  los países subdesarrollados.
El video se desarrolla al reflejar como el sistema educativo de México nos tiene.
Lo que a mi en lo personal me gustaría resaltar es la manera en que nos son impartidas las clases des muy pequeños; Las clases son impartidas de manera en que el alumno oye , toma nota y asume que todo lo que el maestro diga es correcto; cuando en realidad no lo es. Nos quieren formar no como líderes y emprendedores si no como una persona que en un futuro lo único que sabrá hacer es acatar las órdenes de jefes de empresas extranjeras; ya que como mencioné,  a este paso habrá cada vez menos mexicanos capaces de emprender y sobre todo atreverse a hacer la diferencia.
El gobierno no invierte en educación y en las escuelas públicas utilizan libros de texto ya desactualizados, pobres de contenido y sobre todo con mucho pero mucha paja. El gobierno desgraciadamente no quiere invertir en la educación siendo que ese es el futuro para México y que solo invirtiendo en este tópico podremos salir adelante.

Agua…… fuente de vida y salud

Realmente….. Siendo muy honestos ¿Seremos  consientes de la importancia de este líquido para toda nuestra vida? Si en este momento,  la respuesta que pasa por tu mente es afirmativa,  entonces comienza por dejar de durar ¡TANTO TIEMPO EN EL BAÑO! Más sin embargo,  si tu respuesta es negativa,  te invito  a leer la importancia que tiene esta sustancia inodora, incolora e insípida.

Para comenzar con este  tema de calidad infinita,  el agua es el principal componente del cuerpo humano, es decir, somos agua. Al nacer,  contamos con el 75% de agua y ya cuando pasamos a la edad adulta contamos con nada más y nada menos,  que el 60% de nosotros es agua. La cual en mayor parte se encuentra dentro de nuestra células (cerca del 60%) y el resto está presente en la sangre y por supuesto,  la que baña los tejidos y órganos.

 Simplemente sin dejarnos de mucho cuento,  tu organismo no puede estar sin el agua aproximadamente 5 o 6 días y vivir para contarlo; es por eso que nosotros como principal consumidor de ésta, debemos de comenzar a preocuparnos y estar consientes de que no es para siempre.

Por otra parte,  abusar de esta molécula es malo, ya que como todos los excesos son malos,  tomar agua también. Es por eso que dependiendo de nuestra edad, sex , talla y mucho más importante,  las actividades que hagamos durante el día  puede variar la cantidad que es buena para nuestro organismo.  Para tomar una referencia, una persona adulta, sana y con una actividad física media,  deberá de tomar dos litros diarios de este nutriente. Cabe recalcar que es preferible entre comidas NO con ellas.  

Es un error que muchas personas cometen,  creer que al tomar agua con la comida  “ayuda a adelgazar” pues vayamos quitándonos esa idea. Ya que es preferible hacerlo entre comidas para que en verdad la digestión se realice de manera correcta e ideal .
La falta de agua es notable a un kilómetro ya que la piel se vuelve reseca, áspera y va perdiendo cada vez más brillo, pero sobre todo da la bienvenida a ¡MILLONES DE ARRUGAS! Muchas veces cuando  no lucimos una piel suave o  radiante,  nos preocupamos en comprar cremas y más químicos (que muchas veces dañan mas nuestro cutis) y no entendemos que   simplemente  es,  que preferimos los refrescos con endulzantes  que la clara y Solícita….. Agua . Ya después de ahí , se desprenden las irregularidades en intestino como estreñimiento, dolencias en general y  malestares .

Todavía nuestra querida amiga, nos ayuda a limpiar nuestro organismo de todas aquellas cosas que ingerimos o respiramos y también de lo que generalmente genera nuestro cuerpo.

 Investigadores del Instituto de ciencia y tecnología de Alimentos y Nutrición demostró que el consumo de agua mineral carbonatada durante las comidas,  reduce el riesgo cardiovascular.

“Se ha demostrado que con medio litro de este tipo de agua se puede conseguir una reducción de entre un 6 y 15 % de los lípidos en sangre durante la digestión. De esta forma se contribuye a reducir el riesgo de formación de placas de ateroma en las paredes arteriales o aterosclerosis, lo que causa un mayor riesgo de sufrir un accidente cardiovascular, como una angina de pecho o un infarto.” European Journal Of Nutrition

Para finalizar anexó “Los Momentos Importantes   para tomar agua” Secretaría de Salud Sonora (2012)

Yo te digo mi querido lector: si no estas  acostumbrado a tomar H₂O  es muy buen día para iniciar. Y recuerda que entre más la cuides, más podrá seguir brindándonos todo  aquellos beneficios que le trae a nuestro organismo.